طريقة سريعة وسهلة ومجانية لتتبع وفهم الصداع
Headache Log يجعل من السهل والسريع تتبع الصداع والصداع النصفي. مع كل صداع، يمكنك تسجيل مدى شدة الصداع ومتى حدث، بالإضافة إلى نوع الآلام ومواقع الألم والمحفزات المحتملة وأي أدوية يتم تناولها وما إذا كانت توفر الراحة.
• طريقة سريعة وبسيطة ومباشرة لتتبع الصداع
• يمكن أن يساعد الاحتفاظ بسجلات الصداع والصداع النصفي في العثور على الأسباب والعلاج الأكثر فعالية وإعطاء فهم عام أفضل للصداع والصداع النصفي الذي تعاني منه
• قابلة للتخصيص للغاية مع القدرة على تتبع أي معلومات تريدها، مثل أي نوع من الألم/الأعراض، وأي مكان يوجد فيه الألم، وأي محفزات محتملة، والأدوية والكمية المأخوذة
• يمكن عرض سجلات الصداع على الأطباء لتزويدهم بمعلومات قوية للمساعدة في تشخيص أي مشاكل محتملة
• تتبع مدى شدة الصداع
• تتبع متى يحدث الصداع وإلى متى
• تتبع نوع الألم المصاحب للصداع مثل الصداع النصفي، الخفقان، الغثيان الحاد، وغيرها الكثير. يمكن إضافة آلام مخصصة كذلك
• تتبع مواقع الصداع مثل الصدغ والجيوب الأنفية والجبهة وغيرها الكثير. يمكن إضافة مواقع مخصصة كذلك
• تتبع المسببات المحتملة للصداع مثل التوتر، وقلة النوم، والضوضاء العالية، وأشعة الشمس وغيرها الكثير. يمكن إضافة المشغلات المخصصة أيضًا
• تتبع الأدوية والكميات المتناولة لعلاج الصداع مثل الأيبوبروفين (أدفيل) والأسيتامينوفين (تايلينول) والقهوة والشاي وأي دواء مخصص آخر
• تتبع الراحة التي تعاني منها الأدوية أو العلاجات
• تحديث السجلات بسرعة وسهولة لضبط التغييرات في الصداع
• عرض مجموعة متنوعة من الإحصاءات حول الصداع الذي تعاني منه، مثل عدد حالات الصداع التي تم تسجيلها، وعدد الأيام منذ آخر صداع، ومتوسط الشدة، ومتوسط المدة، والآلام الأكثر شيوعًا، والمواقع، والأدوية
• عرض الإحصائيات المتعلقة بأي ارتباط مسجل محدد، مثل عدد حالات الصداع المرتبطة بألم ضاغط، أو التوتر كمحفز
• عرض الصداع الخاص بك في طريقة عرض التقويم. قم بتحديث أو حذف أو إضافة مشاكل جديدة من عرض التقويم بسرعة وسهولة. يمكن أن تكون طريقة عرض التقويم مفيدة في العثور على أنماط الصداع
• عرض الصداع الخاص بك على الرسم البياني حسب السنة أو الشهر أو الأسبوع أو كل الصداع في وقت واحد. يمكن أن يكون عرض الرسم البياني مفيدًا في العثور على أنماط الصداع
• تصفية المشاكل التي تشاهدها من خلال أي من البيانات التي قمت بإدخالها. على سبيل المثال، يمكنك عرض حالات الصداع التي تناولت دواءً لها فقط
يرقي
• ترقية Headache Log لتمكين تصدير سجلاتك كجدول بيانات يمكن عرضه باستخدام أي برنامج لقراءة جداول البيانات مثل جداول بيانات Google وMicrosoft Excel
• تتيح الترقية خيار تصدير سجلاتك كنسخة احتياطية لقاعدة البيانات والتي يمكن استخدامها لاستعادة سجلاتك على جهاز جديد عند تبديل الهواتف أو على نفس الهاتف
• ترقية يزيل الإعلانات
• تضيف الترقية تكامل Dropbox للنسخ الاحتياطية بالإضافة إلى المزامنة التلقائية عبر الأجهزة
التخصيص
• اختر عرض الأوقات بتنسيق AM/PM أو 24 ساعة
• اختر من بين عدة تنسيقات مختلفة للتاريخ
• حدد ما إذا كنت تريد تتبع الإغاثة أم لا
• حدد أي يوم من أيام الأسبوع ليكون اليوم الأول من الأسبوع
• حدد الإحصائيات التي ترغب في عرضها على الشاشة الرئيسية
يمكن أن يكون Headache Log أداة تعقب فعالة للصداع، ومذكرات الصداع، ومفيدة لتتبع الصداع، والوقاية من آلام الرأس، ومجلة الصداع، وسجل الصداع النصفي، ومتعقب الصداع النصفي، ومذكرات الصداع النصفي، ومذكرة الصداع النصفي وإيقاف آلام الرأس.
اقرأ المزيد
